massimo assorbimento di calorie\gg

[kind of blue]

in un docufilm su bike channel relativo alla partecipazione del team argos shimano al tour di qualche anno fa viene riportato che il massimo quantitativo di kcal reintegrabili in un giorno sia 3000 , vi risulta? a me sembrano pochine........

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[N.O.T.B.]

Forse riferito alle scorte di glicogeno che l'organismo può ripristinare senza che si trasformi in grasso.
Suddiviso in glicogeno epatico 1/3 e glicogeno muscolare il restante 2/3.

 

[kind of blue]

Forse riferito alle scorte di glicogeno che l'organismo può ripristinare senza che si trasformi in grasso.
Suddiviso in glicogeno epatico 1/3 e glicogeno muscolare il restante 2/3.

non so,il contesto entro il quale veniva fatta la dichiarazione era relativo al fatto che fosse impossibile reintegrare tutto il consumo calorico necessario per affrontare una tappa ........

 

[andry96]

in un docufilm su bike channel relativo alla partecipazione del team argos shimano al tour di qualche anno fa viene riportato che il massimo quantitativo di kcal reintegrabili in un giorno sia 3000 , vi risulta? a me sembrano pochine........

Se si intende 3.000kcal totali credo sia pochissimo se sono 3.000 oltre il metabolismo basale credo possa essere possibile

 

[dromos]

Avevo letto uno studio che parlava di un limite fisiologico di reintegrazione addirittura più stretto.
Ma non riesco più a trovarlo. Parlava comunque di diverse strategie messe in campo per reperire le risorse tra le quali ricordo un' accelerazione dei processi di autofagia delle cellule morte o danneggiate.
Riprovo a cercarlo .

 

[andre.road]

non so,il contesto entro il quale veniva fatta la dichiarazione era relativo al fatto che fosse impossibile reintegrare tutto il consumo calorico necessario per affrontare una tappa ........

In effetti, in un grande giro perdono parecchi Kg.
C'era un monitoraggio della Cannondale che aveva rilevato la perdita di peso dei propri atleti in un range tra i 15 e i 33kg!

 

[andry96]

In effetti, in un grande giro perdono parecchi Kg.
C'era un monitoraggio della Cannondale che aveva rilevato la perdita di peso dei propri atleti in un range tra i 15 e i 33kg!

Spero ti sia dimenticato qualche virgola

 

[andre.road]

Spero ti sia dimenticato qualche virgola

Al Giro c'è chi perde 33 kg e chi brucia le calorie di 80 kg di pasta

Il Laboratorio viaggiante Cannondale è un progetto scientifico che monitora minuziosamente i propri atleti e le condizioni di gara. Producendo un'impressionante molte di dati

www.gazzetta.it

<Sui 3502 Km del Giro c'è chi ha perso ben 33,8 Kg di peso (valore massimo tra gli atleti Cannondale) mentre il più parsimonioso ne ha persi solo 15,3>

 

[Super Ciuk]

In effetti, in un grande giro perdono parecchi Kg.
C'era un monitoraggio della Cannondale che aveva rilevato la perdita di peso dei propri atleti in un range tra i 15 e i 33kg!

Allora vado a fare un grande giro e sto apposto ...

 

[golias]

Che poi invece se si legge la cronostoria di Moscon al tour.. si capisce più na mazza, cresciuto più di 7 kg

 

[andry96]

Al Giro c'è chi perde 33 kg e chi brucia le calorie di 80 kg di pasta

Il Laboratorio viaggiante Cannondale è un progetto scientifico che monitora minuziosamente i propri atleti e le condizioni di gara. Producendo un'impressionante molte di dati

www.gazzetta.it

<Sui 3502 Km del Giro c'è chi ha perso ben 33,8 Kg di peso (valore massimo tra gli atleti Cannondale) mentre il più parsimonioso ne ha persi solo 15,3>

Mi sembra un numero assurdo sia 15 che 33kg per un ciclista

 

[andre.road]

Mi sembra un numero assurdo sia 15 che 33kg per un ciclista

Così ho letto.
Se la Gazzetta dello Sport ha riportato i dati a membro di segugio, questo non lo so.

 

[RedCaad]

Mi sembra un numero assurdo sia 15 che 33kg per un ciclista

saranno i litri persi per sudorazione o una conversione di qualche indice metabolico.

 

[andry96]

Così ho letto.
Se la Gazzetta dello Sport ha riportato i dati a membro di segugio, questo non lo so.

Temo di sì, anche 15 kg è una perdita mostruosa, non credo sia possibile per un ciclista che sta a percentuali di grasso corporeo bassissime, vorrebbe dire partire con la panza e finire il giro avendo perso grassi in abbondanza e massa muscolare in maniera molto molto visibile credo sia più sensata una perdita di 1.5 3kg

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Al Giro c'è chi perde 33 kg e chi brucia le calorie di 80 kg di pasta

Il Laboratorio viaggiante Cannondale è un progetto scientifico che monitora minuziosamente i propri atleti e le condizioni di gara. Producendo un'impressionante molte di dati

www.gazzetta.it

<Sui 3502 Km del Giro c'è chi ha perso ben 33,8 Kg di peso (valore massimo tra gli atleti Cannondale) mentre il più parsimonioso ne ha persi solo 15,3>

Sarà la somma in tutte le tappe delle perdite di peso tra inizio e fine tappa, altrimenti tirati come sono all’inizio del giro, non me sopravviverebbe nemmeno uno.

Comunque tutto ciò che viene mangiato è reintegrabile, quello che non viene utilizzato per ristabilire le scorte di glicogeno e per creare massa muscolare, viene accumulato in grasso.

 

[andre.road]

Temo di sì, anche 15 kg è una perdita mostruosa, non credo sia possibile per un ciclista che sta a percentuali di grasso corporeo bassissime, vorrebbe dire partire con la panza e finire il giro avendo perso grassi in abbondanza e massa muscolare in maniera molto molto visibile credo sia più sensata una perdita di 1.5 3kg

non saprei dirti, c'è da approfondire
può essere che un velocista perda più chili di uno scalatore
cmq credo che entrambe le tipologie non iniziano un giro tirati al massimo

 

[andry96]

Sarà la somma in tutte le tappe delle perdite di peso tra inizio e fine tappa, altrimenti tirati come sono all’inizio del giro, non me sopravviverebbe nemmeno uno.

Comunque tutto ciò che viene mangiato è reintegrabile, quello che non viene utilizzato per ristabilire le scorte di glicogeno e per creare massa muscolare, viene accumulato in grasso.

Si probabilmente è così, riguardo al reintegro non credo che le potenzialità di recupero siamo infinite, c’é un limite a quanto puoi assorbire e mangiare

 

[andry96]

non saprei dirti, c'è da approfondire
può essere che un velocista perda più chili di uno scalatore
cmq credo che entrambe le tipologie non iniziano un giro tirati al massimo

Forse pochi chili di certo non decine se no al primo cavalcavia si staccano

 

[andre.road]

Sarà la somma in tutte le tappe delle perdite di peso tra inizio e fine tappa

in effetti, può essere così
allora sono presentati male i dati
come spesso accade

 

[Scaldamozzi ogni tanto]

Si probabilmente è così, riguardo al reintegro non credo che le potenzialità di recupero siamo infinite, c’é un limite a quanto puoi assorbire e mangiare

Il reintegro è limitato, se ci si riferisce solo alle scorte di glicogeno sono al max 2000 kcal.
Semplificando se tutti i giorni si mangiano 5000 kcal, consumandone 2000 in totale, le altre 3000 non vanno disperse nell’ambiente, ma finiscono in grasso.