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Testo: <blockquote data-quote="Nitronello41" data-source="post: 3935715" data-attributes="member: 36653">Salve a tutti... Una curiosità per vedere le mie uscite a che livello sono: alla fine dei vostri allenamenti un pochino tirati, su percorso vallonato magari con un paio di salitelle di 3-4 km, che media pbm avete? Io quando "tiro" sto sui 145-150....E a che cadenza media finite i vostri giri? Io intorno alle 60-65 pedalate al minuto di media su percorso con salite, altrimenti in pianura sto sulle 80.... So che la cad è bassa, però mi viene più naturale così, se provo ad alzarla, ad esempio in pianura a stare sulle 90-95, mi stanco prima.... mi viene più naturale spingere due rapporti in più ma a cadenza più bassa... Ma il fatto che non ho tantissima resistenza può dipendere dal mio andare a cadenza basse? Intendo dire che a me le salite "restano" molto nelle gambe.... come se accumulassi acido lattico anche se in realtà le ho fatte a regime cardiaco di soglia.....</blockquote>

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