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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 3937896" data-attributes="member: 17016">...Per dare più senso al post però bisognerebbe anche aggiungere, almeno per chi la conosce, la propria frequenza massima, a riposo, e soprattutto di soglia, altrimenti diventano numeri buttati lì... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Comunque:FMAX 186FRIPOSO 50FSOGLIA 170 (anche se l' ultimo test è dell' anno scorso)Giro tirato con molta salitaAVG CAD: 80 circaAVG HR: 150 circaCAD: pianura 85/105, mediamente 88/95salita 70/80 pedalabile 60/70 dura (se durissima si fà quel che si può <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /> )...</blockquote>

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