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Testo: <blockquote data-quote="pavarik" data-source="post: 5380268" data-attributes="member: 48857"><p>Superare i 30 di media da soli con 600/700m di dislivello e salite brevi ma dure come il Roccolo o il Pirio sui Colli euganei ad esempio, penso sia da ciclisti forti! Io,nel mio piccolo,ho notato un miglioramento ieri su un'uscita di 91km, sono tornato a casa con 30,9 di media....ma la media la alzo con la pianura perché se dovessi fare solo salita non ci riuscirei mai ad arrivarci. Ho 40 km tra andata e ritorno da Rovigo ai Colli e la media la alzo li. Sinceramente alzare la media con tanta salita in mezzo é davvero dura,sarà per il rapporto peso/altezza (io ad esempio sono 1,76/74 kg) o i rapporti (34-27 compact) ma io non riesco a migliorare nelle salite pendenti,cioè mi rendo conto che non riesco proprio a migliorare in salita...se non quelle abbastanza lunghe ma al 4/5% di media. Salite all'8/9/10 e via così vado su ai 9/10/11 all'ora (non ho il contapedalate,ho l'edge 200).</p></blockquote><p></p>

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