media salita

[blackpower]

salve volevo chiedere se fare la media di 15,5 km/h in salita con una mtb e senza appositi pedali puù essere considerato un buon risultato. uno di questi giorni la proverò anke con la bdc x vedere la differenza. la salita misura 5,38 km ed ha una pendenza media del 5,4% e questa è stata la mia prima uscita dell'anno dopo un anno di inattività.
potete trovare la salita su questo link:
[url]http://www.salite.ch/castagne.asp?mappa=http://www.viamichelin.fr/viamichelin/ita/dyn/controller/Cartes-plans?mapId=-tmvkxdtmdegpbp&dx=485&dy=330&empriseW=970&empriseH=661[/URL]

grazie in anticipo spero k possiate essermi utili.

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[potentecarlo]

direi più che buono...molto più che buono.bravo.

 

[blackpower]

quindi dici k con la bdc e un buon allenamento durante questa estate potrei migliorare di molto?

 

[blackpower]

direi più che buono...molto più che buono.bravo.

quindi dici k con la bdc e un buon allenamento durante questa estate potrei migliorare di molto?

 

[warsaw]

quindi dici k con la bdc e un buon allenamento durante questa estate potrei migliorare di molto?

con le ruote più scorrevoli della bdc e con un po' di allenamento faresti molto meglio, secondo me puoi arrivare senza problemi a farla a 19-20 km/h di media, visto che sei giovane e hai ampi margini di miglioramento.

 

[blackpower]

con le ruote più scorrevoli della bdc e con un po' di allenamento faresti molto meglio, secondo me puoi arrivare senza problemi a farla a 19-20 km/h di media, visto che sei giovane e hai ampi margini di miglioramento.

be non è male ...

 

[supermauri83]

se ho fatto i calcoli bene per me solo cambiando il mezzo non riesci a passare da una VAM di 810 a una VAM di 1070.

 

[blackpower]

se ho fatto i calcoli bene per me solo cambiando il mezzo non riesci a passare da una VAM di 810 a una VAM di 1070.

ed è un buon dato?

 

[supermauri83]

visto la tua eta` potrai solo che migliorare, io ho preso la bdc l'anno scorso a inizio maggio, il passaggio non l'ho sentito molto in salita ma in pianura e` tutta un'altra storia. 810 metri ora per me e` un dato medio, forse visto che sei giovane puo` essere alto (dovrebbe intervenire qualche tuo coetaneo o qualcuno che pedalava pure da giovane per darti info piu sicure).

 

[blackpower]

visto la tua eta` potrai solo che migliorare, io ho preso la bdc l'anno scorso a inizio maggio, il passaggio non l'ho sentito molto in salita ma in pianura e` tutta un'altra storia. 810 metri ora per me e` un dato medio, forse visto che sei giovane puo` essere alto (dovrebbe intervenire qualche tuo coetaneo o qualcuno che pedalava pure da giovane per darti info piu sicure).

ok grazie per curiosità in pianura di quanto sei migliorato?

 

[supermauri83]

dopo una settimana di adattamento alla nuova posizione a parita` di sforzo cardiaco andavo almeno 2-3 Km/h piu veloce.

 

[blackpower]

dopo una settimana di adattamento alla nuova posizione a parita` di sforzo cardiaco andavo almeno 2-3 Km/h piu veloce.

mi sembra un bel miglioramento in una settimana..

 

[hallo]

ALLENATI ed andrai alla GRANDE, CIAO!!!!!

 

[blackpower]

Questa salita lo riaffrontata altre 2 volte. La prima volta sono riuscito a scalarla ad una media di 16,48 km/h, la seconda volta (dopo 2 gg) ad una media di 17,36 km/h. Sono proprio soddisfatto dei miei miglioramenti e spero di migliorarmi ancora.