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Testo: <blockquote data-quote="Kiri" data-source="post: 5384175" data-attributes="member: 44265">Ancora complimenti... !!! 5-6 anni fa, prima di inziare con la bici, mi trovavo nella medesima condizione... alto 190 cm e 107 kg!!! Mi sono affidato ad un nutrizionista, che dopo una lunga (lunghissima!) intervista, ha concluso che il mio sovrappeso era legato sopratutto a cattive abitudini alimentari, più che ad una eccessiva alimentazione. A questo, si aggiungeva il fatto che bevevo pochissimo. Con una dieta non proprio ipocalorica (oltre 2200 kcal / giorno), ho perso 15 kg in due mesi. Altri 2-3 kg li ho persi nel terzo mese. Raggiunto l'obiettivo prefissato dei 90 kg mi sono fermato, stanco di dover pesare tutto e rispettare il menù quindicinale. Per paura di riprendere peso (visto che fondamentalmente tendo ad ingrassare!), ho iniziato a fare regolarmente sport (palestra)... poi ho rispolverato la vecchia passione della bici (facendo lunghe passegiate su una ibrida)... e poi ho preso la mia prima bdc... ed è stato innamoramento puro! Poi, con la pratica sportiva, ho perso mano mano altri kg nel corso degli anni... Volevo semplicemente aggiungere la mia testimonianza per incoraggiare quanti si trovano a combattere con i kg di troppo... non ingurgitate intrugli o presunte pozioni magiche... si perde perso con una corretta alimentazione e basta. Una piccola nota "ironica": quando ho comprato la bici ibrida di cui sopra, per portarla a casa, dovevo coprire una decina di km con le mie sole forze, non riuscendo a sistemarla in auto. Allora mi sembrò un'impresa eroica... oggi faccio rando di 200 km...!!!</blockquote>

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