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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 3863957" data-attributes="member: 37550"><p>il consiglio che mi sento di farti è quello di allenarti nella prima settimana dopo lo stop senza usare il cardio.i battiti se ci fai caso se ti alleni almeno 5-6gg/settiamana si alzano un pò anche dopo soltanto 3-4gg di stop completo tuttavia le gambe rimangono quelle di prima,forse all'inizio saranno un pò più imballate.il tuo caso è un pò diverso in quanto vieni da una periodo di malattia tuttavia credo che nel giro di massimo 10gg(se ti alleni 5gg/sett.) ritornerai come prima.occhio però che i farmaci che prendi potrebbero alterare i dati...ma non mi intendo di questo.</p></blockquote><p></p>