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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3864961" data-attributes="member: 33748">Non è strano, tranquillo!Anche io prima di giri lunghi, gare o gf mi riposo 2 giorni. Significa che il tuo corpo in un solo giorno recupera ,ma in parte, le energie spese durante le uscite d'allenamento, ci sono altri ciclisti per esempio che escono tutti i giorni senza sosta oppure un giorno si e un giorno no senza sentire grosse flessioni della performance.Inoltre, ciò dipende molto anche se ti trovi allo stato ottimale di forma, oppure se sei nella fase discendente, e anche dal periodo dell'anno(in inverno anche se hai disponibilità di tempo, se esci 3 volte è già abbastanza).Questo vuol dire, in soldoni, che non è importante fare tanti km, ma farne il giusto e farli e bene!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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