Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Alessiuccio" data-source="post: 6132818" data-attributes="member: 10430">Ho una salitella vicino casa che uso per fare le ripetute in z5 o giù di li, dato che in 7 minuti massimo si scollinaDi solito faccio 4 ripetute da 7 minuti con 5 minuti di recupero. Oggi mi sembrava di essere andato meglio rispetto a una decina di giorni fa. Torno a casa tutto contento e quando scarico i dati, mi accorgo che rispetto a una decina di giorni fa, i watt medi sono meno, in compenso la velocità media sui segmenti è un po' più alta (tanto è vero che ho pure migliorato il personale dell'anno sul segmento...)questo è oggi:<a href="https://connect.garmin.com/modern/activity/2614435085" target="_blank">https://connect.garmin.com/modern/activity/2614435085</a>questo è dieci giorni fa:<a href="https://connect.garmin.com/modern/activity/2587047882" target="_blank">https://connect.garmin.com/modern/activity/2587047882</a>L'unica cosa che ho cambiato è che oggi le prime due ripetute le ho praticamente fatte tutte sui pedali: quindi cadenza un po' più bassa e rapporto più lungo. La volta scorsa invece ero rimasto per lo più seduto. Quindi mi viene da pensare: non necessariamente > watt = > velocità? Dipende anche dallo stile di pedalata?</blockquote>

Alto Basso