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Testo: <blockquote data-quote="menez" data-source="post: 2056654" data-attributes="member: 16235">credo che pochi le utilizzino in quanto necessitano di una "guida".infatti per molti aspetti la meditazione può, in alcuni soggetti, trasformarsi in evento traumatico. Non a caso il T.A. è espressamente consigliato con la presenza del terapeuta-guida, in quanto la condizione di "trance relativo" può scatenare delle "burrasche" psicologiche.quindi di tutto quanto va prelevato solamente l'aspetto più superficiale: "quando mi concentro e visualizza o controllo il respiro mi sento bene e traggo benefici" ecco in definitiva il livello a cui bisogna tendere.sentirsi a proprio agio, controllando emozioni ed ansie, reagire positivamente ad eventi negativi, insomma non soccombere ma combattere.</blockquote>