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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7608008" data-attributes="member: 99746"><p>penso sia adatto alla corsa ma poco al ciclismo, almeno al ciclismo di adesso, forse per eventi gravel di lunga distanza. le intensità sopra la soglia creano adattamenti importanti ma nella corsa lavorare a questa intensità porta facilmente a infortunarsi, da qui nasce il metodo norvegese che aumentando le ore  bassa intensità riesce a replicare gli adattamenti dell'alta intensità sul vo2max. Questo problema nel ciclismo non c'è visto che non c'è contatto sul terreno</p></blockquote><p></p>