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Testo: <blockquote data-quote="LIUL" data-source="post: 7809975" data-attributes="member: 99746"><p>sicuramente, più alzi l'intensità più rapidi sono gli adattamenti, bisogna capire poi se il piano è sostenibile sul lungo periodo, per un amatore da 10 ore a settimana probabilmente meglio spostarsi su una z3 bassa z2 alta come stai facendo tu, per un professionista per esempio che supera costantemente le 20 ore sarebbe controproducente/insostenibile alla lunga quindi optano per una z2 più bassa</p></blockquote><p></p>