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Testo: <blockquote data-quote="sircanas" data-source="post: 3964982" data-attributes="member: 9204">la prossima settimana iniziero la terza settimana di transizione con corsa  in  salita e devo dire che mi sto proprio divertendo con la corsa.Come esco in bici e affronto qualche salita al massimo al ritmo mediò sento delle buone sensazioni  di forza anche se nn ho alcun riscontro..... è solo una sensazione.Nn ho mai seguito tabelle, son sempre andato a sensazione, arrivando sempre ad una fase di "stallo".Chissà che questo sia l anno buono, .......di sicuro ucirò spesso in solitaria <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>