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Testo: <blockquote data-quote="sircanas" data-source="post: 3974281" data-attributes="member: 9204">Auguri a tutti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> allievi e insegnanti per un 2013 ricco di serenità e divertimento.Dopo due giorni di stop da domani inizierò il periodo di preparazione generale.Speriamo di  riuscire ad esser continui e costanti visto che non è mai stato il mio forte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Ho a disposizione l'intera mattinata del lunedì  dove andrò a svolgere i lavori di Forza Dinamica e il giovedì per  gli scatti di Forza Dinamica, la domenica per il fondo con uscita di gruppo.Il martedì RIPOSO, il mercoledì e il venerdì potrei avere un oretta al max da dedicare alla corsa a piedi.Chiagiugio pensi potrei continuare a correre in salita in  uno di questi due ultimi giorni da me citati ???Purtroppo lavoro e impegni familiari mi impediscono una distribuzione diversa.Ciaooo e grazie in anticipo Salva</blockquote>

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