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Testo: <blockquote data-quote="avalon" data-source="post: 3985751" data-attributes="member: 51678">Sera,oggi ho eseguito gli scatti di forza - dinamica e le sensazioni sono buone. Il discorso e' simile per le salite di forza - dinamica, ovvero trovare la salita giusta e il rapporto giusto che per me, rimane per questo tipo di esercizio, il 53 x 16 . 10" li ho contati dal momento in cui cominciavo ad avere il ritmo di pedalata desiderato, in quanto all'inizio e piu' che altro preparazione 6"/7". Qui, secondo me occorre anche molta concentrazione per effettuare correttamente l' esercizio, altrimenti si rischia, a mio modo di vedere, di eseguirlo male. Non mi sento affaticato, ma a questo punto ho un grosso problema e cioe' , domani mattina ho un'uscita di gruppo!! Va be', se mi staccano, faro' il tuo nome e ti considerero' "il colpevole"!! Scherzo.......<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />p.s. Oggi mentre ero in bici mi stavo sognando le "tue" polpette o come le chiami te, purpette! Un giorno spero di poterti fare provare i "nostri" arrosticini!Grazie e buona serata!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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