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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 3993036" data-attributes="member: 11050">Ciao sircanas, nel caso di allenamento perso cerco sempre di recuperarlo purchè nella settimana e a condizione di rispettare una logica sequenziale (ad es. non ha senso fare due uscite di salita forza dinamica consecutive una al venerdì e l'altra al sabato). Se non riesco nella settimana in corso lo considero perso e riprendo la settimana successiva da dove avevo lasciato (ossia se questa settimana non ho fatto gli scatti di forza in salita, la settimana prossima li farò con lo schema di carico che non ho fatto questa settimana). Il problema vero, però, è cosa succede se salto tutta la settimana? Le previsioni meteo mi danno pioggia per tutti i giorni ed allora cosa faccio, completo la quarta settimana sui rulli? Dipende. Se riuscirò a fare un buon lavoro indoor potrò ritenermi soddisfatto ed andare oltre altrimenti (come mi è capitato in passato) rifarò la quarta settimana su strada appena il tempo migliorerà.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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