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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 3998349" data-attributes="member: 11050">Dando per scontato che hai utilizzato il rapporto più lungo (come ho fatto io) credo dipenda dal rullo. Nelle 5 ripetizioni anche per me c'è stato un naturale aumento della FC al crescere delle ripetute ma nelle ultime 2 ero praticamente al 90 % fisso. Il rullo che uso io è quello che carica il peso sul rullo stesso per cui se inserisco uno spessore sotto il supporto della ruota anteriore ottengo il duplice vantaggio di pedalare come se fossi in salita (il peso del nostro corpo in salita si distribuisce diversamente sui muscoli rispetto alla pianura o alla discesa) e di aumentare l'effetto "durezza" della pedalata.Aggiungo, i battiti secondo me non aumentano subito a causa della diversità di situazione rispetto alla strada. Ossia, su strada quando affrontiamo la prima ripetuta abbiamo già un 35-40' di lavoro cardiaco seppur non intenso che ci fa fare la prima ripetuta già assestati, sui rulli ciò non avviene e questo è il risultato. Non darci troppo peso, l'importante è la qualità del lavoro muscolare ed il fatto che dopo 2-3 ripetute la cosa si assesta secondo i parametri prefissati.</blockquote>

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