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Testo: <blockquote data-quote="sunboy" data-source="post: 4044008" data-attributes="member: 6847">sono io che non ci capisco molto di affari di cuore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />ma è proprio quello che intendevo ovvero fare un file excel, così è più facile per tutti, in cui si stabiliscono la casella con fc max  la casella con le percentuali e affianco in nomi old style (và meglio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />) con fondo... e anche zona...uno capisce subito e non sbaglia di sicuro :asd: ed inontre con il garmin specie per le ripetute può crearsi degli allenamenti avanzatise vuoi lascio te il compito di modificare in modo appropiato il file di esempio allegato</blockquote>

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