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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 4058089" data-attributes="member: 11050">Inutile negare che le sgasate domenicali attraggono tutti me compreso ma non ho mai creduto che fatte appunto a livello di sgasate, ossia fuori giri di breve durata seppur di forte intensità, possano determinare gli anticipi di forma non graditi quanto invece il lavoro che si svolge durante la settimana. Se, come dici, ti sei attenuto abbastanza scrupolosamente agli schemi dati avrai bisogno del periodo agonistico, quello nel quale il lavoro settimanale sarà impostato in base agli obiettivi delle gare in programma (rispetto a quello attuale dove in settimana ci atteniamo tutti agli stessi lavori e non ci frega niente di aver una gran gamba la domenica) per dare inizio alla fase di forma. Parliamo quindi di 6-7 settimane almeno, questo non vuol dire che non sei in grado di sopportare i carichi di una gran fondo da prima, anzi. Lo stato di forma, a beneficio di tutti, è una condizione assolutamente soggettiva e che tiene conto di tanti, troppi fattori che la rendono ben difficile da programmare a distanza ma che, in ogni caso, andrà maturando solo con la partecipazione alle competizioni. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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