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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 4059530" data-attributes="member: 11050">Oggi, dopo una settimana di scarico al termine delle 3 dello Speciale 1, prima grande scannata della stagione: 145 Km in 5 h con 1300 mt di dislivello e media poco sotto i 29 Km/h. Diciamo che la media non è molto indicativa ma vi garantisco che, come diciamo dalle nostre parti, ci siamo portati a lamiera <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Sono soddisfatto del livello raggiunto, del lavoro svolto fin'ora e del divertimento che ne consegue. Coto di iniziare le gare con un GF in Puglia giorno 10 o giorno 17, ancora non ho deciso. Poi i principali appuntamenti saranno il 7 aprile a Cervia, il 28 aprile a Rende con una particolarissima cronometro di 17 km che organizzo proprio io ed il 1 maggio a Bologna per la 10 Colli. Per la cronometro di Rende è mia intenzione effettuare un ciclo di 3 settimane di allenamenti propedeutici al tipo di sforzo, ma ci sarà tempo per riparlarne.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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