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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 4068148" data-attributes="member: 11050">Allora, provo a dirti la mia per come la vedo: l'interruzione forzata è una questione già verificata in passato e per la quale mi sono regolato in base alla periodizzazione impostata. Se il tempo c'è è preferibile riprendere dopo la settimana di stop dalla 3° settimana di Generale 1, fare 3° e 4° sett e poi passare allo Speciale 1 senza la settimana di scarico. In questo modo ti riallineresti (quasi) alla periodizzazione impostata. Se una settimana in più èun problema allora settimana di stop più 3° settimana di Generale e poi Speciale 1. Il problema vero, però, è il motivo per il quale ti fermi. Una influenza o un impegno lavorativo è un conto, un'infiammazione è un altro. A mio avviso (sull'osteopata non mi pronuncio perché ci sono in giro di bravi e di non bravi mentre l'elettroterapia è già più consolidata nella metodologia) dovresti capire "perché" ti sei infiammato, se hai un problema di assetto in bici la questione si riproporrà, se hai sollecitato troppo con carichi eccessivi in bici idem. Anche a me è capitato il tuo stesso problema e l'ho risolto assumendo una compressa di betotal al termine di ogni allenamento di carico. Le vitamine del gruppo B prevengono proprio questo tipo di infortunio ed essendo idrosolubili non determinano accumuli dovuto ad un eccesso di assunzione (quello che non serve lo dai via con le urine). Fammi sapere come procede e in bocca al lupo per tutto.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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