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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 4495677" data-attributes="member: 11050"><p>La scelta del lavoro in palestra è funzione di mezzi a disposizione e obiettivi da raggiungere, lo scorso anno ritenevo di dover lavorare più su certi aspetti ed ho impostato il lavoro in quel modo, quest'anno (purtroppo) ho dovuto riprendere i lavori per migliorare la forza in generale, non esagero dicendoti che dopo 2 mesi di immobilità nel letto non riuscivo neanche a reggermi in piedi e, ad oggi, ho ancora un evidente deficit muscolare alla gamba infortunata che sto cercando in ogni modo di colmare. Oltre alla corsa in salita io, per la prima volta, ho inserito anche la piscina e devo dire che, se piace, è davvero un ottimo sport aerobico alternativo per questo periodo dell'anno.</p></blockquote><p></p>