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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 4530289" data-attributes="member: 11050">ciao, il recupero sui rulli è una sciccheria che viene comoda allenandoti a casa, se vai in palestra è un pò più complicato e cmq si riferisce al recupero tra un esercizio e l'altro non tra una serie e l'altra.Il circuito con due serie consecutive per esercizio non ha senso perchè si perde il senso del circuito stesso, ossia passare da un esercizio all'altro senza recupero o al minimo indispensabile per preparare l'attrezzo.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>