Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Tatil" data-source="post: 4769012" data-attributes="member: 45676">Consuntivo Speciale 2 : sono una pipp+a :D:D:DMi sono veramente impegnato ma niente. Sono riuscito a svolgere gli esercizi solo al 70% orientativamente. In particolare quelli del 2° giorno. Le difficoltà a raggiungere i regimi cardiaci indicati e a tenerli per i tempi imposti dall'esercizio pur se cominciavo ad avvertirle nello Speciale 1 e tuttavia concludevo l'esercizio decentemente, nello Speciale 2 sono esplose. Ma comunque è terminato. L'anno prossimo sono certo farò meglio (per me questo è il primo allenamento specifico in bdc)Adesso alcune domande confidando nell'ormai stra-quotata generosità di Chiagiugio.Come allenarsi durante la settimana da ora in avanti?Come mantenere quei miglioramenti acquisiti finora col metodo (io ho un fisico che ci mette nulla ad adattarsi in basso)?Conviene insistere con alcuni esercizi dello speciale 2 o fare un mix?</blockquote>

Alto Basso