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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 5079529" data-attributes="member: 11050">Anche io manterrò la corsa a piedi in salita ma non l'ho inserito nello schema settimanale perché la utilizzerò come alternativa ai lavori di forza resistente in bici del martedì e giovedì nei casi di maltempo o inaspettati impedimenti di ordine vario. Se poi non si svolgono le due o tre sedute di palestra la si può inserire ad inizio settimana.Colgo l'occasione della giusta nota offerta da CAVALLO PAZZO per ribadire quanto già detto più volte ossia che la corsa a piedi è tollerata molto bene nella misura di una volta a settimana per un massimo di 90' oltre dipende da tanti fattori e può arrecare problemi sia muscolari che scheletrici, tendinei  e/o articolari a chi come noi non corre tutto l'anno ma solo in fase di preparazione.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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