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Testo: <blockquote data-quote="Tatil" data-source="post: 5088796" data-attributes="member: 45676">È così il metodo PIPP+A svolta verso scenari più torbidi&#128518;&#128518;&#128518;Tornando seri, concordo con quanto detto sull'allenamento del venerdì. Grande impegno delle capacitá aerobiche oltre che di forza esplosiva al termine della settimana in un periodo dedicato allo sviluppo della forza. Porta in sè un concetto molto interessante di superamento dell'idea di allenamenti a comparti stagni che spesso si sente. Mi piace molto questa idea perchè si trova piacere nell'allenarsi in modo differente in un periodo in cui ti aspetti soltanto lunghe settimane di gambozze legnose e piuttosto lente per quanto potenti. La seduta (si fa per dire hehe) del venerdì invece rimesta un pò il tutto e ci ricorda che dovremo scattare, ripartire ed...annaspare in soglia fra un pò. [emoji6]</blockquote>

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