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Testo: <blockquote data-quote="sircanas" data-source="post: 5125900" data-attributes="member: 9204">Ovviamente a due giorni impegnativi come domenica e lunedì da me precedentemente descritti faccio seguire due giorni di  totale recupero  anche perché martedì e mercoledì sono per me giorni ricchi di  impegni. Al massimo posso far trenta minuti di running il mercoledì mentre mio figlio fa basket :) Comunque il mio allenarmi molto è relativo, nel senso che sto nella media delle 10 ore a settimana e quando vado oltre le 12 ore mi sembra di vivete sulla bici :) Qualche volta ho pure  pensato di essere uno Stakanovista ma ora che uso Strava vedo che c è anche chi ha  motivazioni per fare oltre 14 ore e  anche 20 settimanali pur svolgendo un normale lavoro......che poi spesso son quelli che quando chiedi quanti km fanno a settimana ti rispondono che nn è la quantità ma la qualità che conta :)</blockquote>

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