Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="sircanas" data-source="post: 5482102" data-attributes="member: 9204">Momentaneamente non voglio acquistare un rilevatore  di potenza ma come i prezzi scenderanno lo farò di sicuro, però  son curioso di veder nuove metodologie di allenamento........ anche se il vero  riscontro si ha mettendo in pratica il tutto e quindi dovrò aspettare ancora per poter valutare e giudicare.Per la cronaca sono  arrivato  alla terza settimana di carico di gennaio e devo dire che per la forza esplosiva gli scatti da 10 secondi passano troppo velocemente, quelli da 12 sono perfetti e i 14 secondi iniziano a essere pesantucci. Ieri dopo questi esercizi ero un po' provato ma poi fare 30 minuti facendo girare le gambe al medio mi hanno rimesso in sesto &#9786;Altro accorgimento di quest'anno, sto cercando di dormire di più soprattutto nei giorni in cui mi alleno più intensamente, cosa che ahimé ho sempre trascurato.Come dice qualcuno è  il miglior integratore a costo zero :)Primo appuntamento dell'anno una randonnee da 200 km con circa 3000 di dislivello sull'altopiano del Gennargentu ai primi di aprile.Occhio Pasquale che ti seguo su strava .......non battere la fiacca <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

Alto Basso