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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 5782123" data-attributes="member: 11050">Ciao la corsa in salita è finalizzata alla forza resistente ma in quanto attività aerobica alternativa produce effetti anche in tal senso. È sempre preferibile alla corsa in pianura per la ciclicità del gesto che coinvolge tutti i distretti muscolari tipici della pedalata. I tempi di recupero possono limitarsi ai 3' nella normalità delle cose ma se a scendere hai bisogno di andare più piano non è cosa grave prendersi qualche secondo in più &#128522;Sent from my SM-G900F using <a href="http://r.tapatalk.com/byo?rid=92939" target="_blank">BDC-Forum mobile app</a></blockquote>