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Testo: <blockquote data-quote="salvatore 1976" data-source="post: 7395433" data-attributes="member: 42997"><p>Ciao ciclisti, l’estate ormai sta volando via e sto programmando come affrontare l’inverno. Dopo anni passati tra coach, metodo Pit old style (solo con FC) e l’ultimo anno fatto con il famoso metodo “ad minchiam”, quest’anno vorrei ritornare a fare qualcosa di più strutturato. Considerate che la forza pura l’alleno in palestra e non disdegno andare anche in MTB. Non faccio gare (almeno non più per il momento), ma ogni Domenica è una scannellamento continuo con i miei compagni di squadra. Qualche consiglio su quale training seguire? Chi ha esperienze in merito?</p></blockquote><p></p>