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Testo: <blockquote data-quote="cyberfritz" data-source="post: 4706247" data-attributes="member: 30499">Da quando ho iniziato non ho saltato un allenamento, ho sempre trovato modo di fare quell'ora, ora e mezza prevista. Poi il fine settimana, fortunatamente, ho sempre avuto più tempo per le uscite lunghe.Per gli OU è importante che il percorso sia regolare così ti regoli meglio e mantieni una cadenza più regolare. Sopra il 6% diventa difficile perchè la cadenza tende a scendere troppo.</blockquote>