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Testo: <blockquote data-quote="gerardo61" data-source="post: 5020218" data-attributes="member: 12288">Scusa ma non puoi mescolare cavoli e patate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />CTS = Carmichael Training System e non c'entra niente con FTP e simili.Il Field Test che propone Carmichael è costituito da due cronometro di 8 minuti separate da 10 minuti di recupero.La potenza media massima che riesci a sostenere in questo test ti serve per calcolare le zone di allenamento in base alle percentuali indicate sul libro.Carmichael dice che i valori del Field Test correlano con la Potenza di Soglia Lattacida determinata in laboratorio sottraendo il 10% circa al valore della massima potenza media.IMHO il tuo cp8 dovrebbe essere ripetibile anche nel Field Test. Non capisco perchè, se riesci a sostenere 300w per 8 minuti, non puoi sostenerli per altri 8 minuti dopo aver fatto un recupero di 10 minuti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><a href="http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17313274" target="_blank">http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17313274</a></blockquote>

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