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Testo: <blockquote data-quote="t65" data-source="post: 5058694" data-attributes="member: 43404"><p>Il primo blocco fai più breve, in modo da arrivare alla gara nel punto giusto del secondo blocco. In base alla condizione attuale potresti adesso iniziare con la seconda settimana in modo da finire con l'ottava. Poi 4 settimane di mantenimento e successivamente iniziare con il secondo blocco.</p></blockquote><p></p>