Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="gabrybe" data-source="post: 5068911" data-attributes="member: 3632"><p>L'experienced competitor prosegue bene, finora ho saltato solo un allenamento del weekend di EM, ma ieri ho anticipato l'allenamento di EM +2 Over Unders da 10' e ne è uscito -durante la prima serie- un CP8' di 280W. </p><p></p><p>Visto che il test con il quale avevo iniziato 6 settimane fa risultava di 270W, mi conviene comunque terminare il programma (mancano ancora 5 settimane) con questo valore, oppure aggiornarlo a 280W e ritarare (di poco) le zone?</p><p></p><p>Io sarei più per continuare il programma così come l'ho iniziato, e magari ritoccare il valore dopo l'8a settimana (dove, al posto della gara consigliata, farò comunque un'uscita tirata dove infilerò un nuovo test sul CP8', stavolta mirato e non "casuale" come ieri :) ).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabrybe, post: 5068911, member: 3632"] L'experienced competitor prosegue bene, finora ho saltato solo un allenamento del weekend di EM, ma ieri ho anticipato l'allenamento di EM +2 Over Unders da 10' e ne è uscito -durante la prima serie- un CP8' di 280W. Visto che il test con il quale avevo iniziato 6 settimane fa risultava di 270W, mi conviene comunque terminare il programma (mancano ancora 5 settimane) con questo valore, oppure aggiornarlo a 280W e ritarare (di poco) le zone? Io sarei più per continuare il programma così come l'ho iniziato, e magari ritoccare il valore dopo l'8a settimana (dove, al posto della gara consigliata, farò comunque un'uscita tirata dove infilerò un nuovo test sul CP8', stavolta mirato e non "casuale" come ieri :) ). [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Alto
Basso