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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5074103" data-attributes="member: 12118"><p>Carmichael dice che il CTS test genera potenze medie di circa il 10% rispetto alla potenza di soglia lattacita, quindi visto che il test che si avvicina di più alla determinazione di tale soglia e quella della crono di 60', significherebbe che il mio test di 8' dovrebbe darmi un +10% rispetto alla mia FTP.</p><p></p><p></p><p>Quando sono andato a vedermi il mio best 8' dell'anno scorso, rapportata alla FTP che avevo in quel periodo(che non era la mia migliore della stagione), mi sono spaventato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> così volevo avere dei riferimenti, visto che anche nel test dei 20' di Allen e Coggan, quel fattore di conversione del 5', come abbiamo verificato in molti, non è proprio il massimo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 5074103, member: 12118"] Carmichael dice che il CTS test genera potenze medie di circa il 10% rispetto alla potenza di soglia lattacita, quindi visto che il test che si avvicina di più alla determinazione di tale soglia e quella della crono di 60', significherebbe che il mio test di 8' dovrebbe darmi un +10% rispetto alla mia FTP. Quando sono andato a vedermi il mio best 8' dell'anno scorso, rapportata alla FTP che avevo in quel periodo(che non era la mia migliore della stagione), mi sono spaventato :wacko: così volevo avere dei riferimenti, visto che anche nel test dei 20' di Allen e Coggan, quel fattore di conversione del 5', come abbiamo verificato in molti, non è proprio il massimo. [/QUOTE]
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