Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="mikebiker" data-source="post: 5076718" data-attributes="member: 2161">fossi in te farei un misto...  ovvero prima fondo  e poi  metà programma magari la parte bassa che è più intensa    stacco e programma completo .il fatto che sei  forte sul cp 6 cp8  è  indice di scarso fondo o cmq  maggiore difficoltà a sopportare  sforzi  prolungati . Devi prima costruire le fondamenta   della casetta che rappresenta la tua condizione ... con metodo cm  arrivi veloce in forma ma poi la mantieni per poco  con più fondo   il picco è più lungo  e scende meno rapidamente . leggendo un altro tuo messaggio ... che non  completavi le ripetute ...  vuol dire che spingevi troppo ... meglio farle 10w  più basse  ma farle tutte .... consiglio di uno che non le chiude mai .... la tua condizione</blockquote>