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Testo: <blockquote data-quote="sdrutz" data-source="post: 5082627" data-attributes="member: 59998"><a href="http://www.trainerroad.com/cycling/rides/1368060-8-Minute-Test" target="_blank">http://www.trainerroad.com/cycling/rides/1368060-8-Minute-Test</a>Questo il mio test tramite trainerroad che fa effettivamente la media dei due intervalli. Inoltre viene detto che il test è poco significativo se tra i due intervalli c'è uno scarto superiore al 5%Secondo me così è abbastanza veritiero rispetto ad ftp.PS: Trainerroad ha un contratto di collaborazione con Carmichael.Inoltre non dimentichiamo che quel che serve più di tutto è il valore medio trovato (risultato cts) sopra il quale bisogna stare durante l'esecuzione dei Power Interval. A mio avviso, ftp comincia a essere limitativo come punto di riferimento per gli allenamenti. Per il TCTP è il CP8 che va usato e se è più alto o più basso di ftp-10% poco importa.Se non sbaglio anche Massa ha cambiato le regole del gioco e non fa calcolare più solo ftp ai suoi atleti...</blockquote>

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