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Testo: <blockquote data-quote="LFNL" data-source="post: 5083964" data-attributes="member: 7434"><p>Come concetto generale anche a mio parere il consiglio ha senso. Mi chiedo però se è corretto modificare la tabella proposta dall'autore del programma di allenamento. Io penso che lui stesso sia consapevole del fatto che alcune ripetute pur essendo svolte al di sotto del 100% del risultato del test siano comunque al di sopra della ftp e penso che in realtà sia proprio questo l'obiettivo di Carmichael. Contestualmente mi preoccupa il fatto che non sono certo di riuscire a mantenere quei wattaggi per intervalli abbastanza lunghi come quelli proposti dal programma per esercitazioni come le SS. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p></blockquote><p></p>