Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="oldschool" data-source="post: 5084341" data-attributes="member: 11873">Fatto anche io ieri sera sui rulli stando praticamente al 97% FTP (o 0,87% CTS....)Come ti regoli per l'intensità tra una serie e l'altra?ps: per me ieri sera non è stato proprio una passeggiata....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /> ...la Fc è andata un po' oltre le previsioni anche se la Fcmedia è stata nei range descritti nel libro...Ulteriore domanda per tutti: secondo Voi i 60-90min di allenamento come vanno letti se fatti sui rulli? cercando comunque i 90min o stando più verso i 60min....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>