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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="cyberfritz" data-source="post: 5085818" data-attributes="member: 30499"><p>E' normale metterci un po' ad abituarsi a mantenere la potenza più costante. Poi capisci come mantenere il colpo di pedale. All'inizio viene spontaneo "inseguire" e l'unico effetto che si ottiene e proprio quello di avere una misurazione che continua a oscillare. Cerca di mantenere una cadenza costante e modificarla gradualmente fino a entrare nel range di potenza voluto.</p><p>Altra cosa importante è quella di non visualizzare sullo strumento la potenza istantanea che è troppo ballerina ma la potenza mediata su 3, 5, o 15 secondi</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cyberfritz, post: 5085818, member: 30499"] E' normale metterci un po' ad abituarsi a mantenere la potenza più costante. Poi capisci come mantenere il colpo di pedale. All'inizio viene spontaneo "inseguire" e l'unico effetto che si ottiene e proprio quello di avere una misurazione che continua a oscillare. Cerca di mantenere una cadenza costante e modificarla gradualmente fino a entrare nel range di potenza voluto. Altra cosa importante è quella di non visualizzare sullo strumento la potenza istantanea che è troppo ballerina ma la potenza mediata su 3, 5, o 15 secondi [/QUOTE]
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