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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5089900" data-attributes="member: 32313"><p>La potenza normalizzata dovrebbe essere sempre superiore od tuttalpiù uguale a quella media, mai inferiore...</p><p></p><p>Se hai un IF alto potrebbe essere che hai una pedalata con molte oscillazioni di potenza, e di conseguenza l'IF che è NP/FTP è più alto di chi invece gira più regolare.</p><p></p><p>Ad esempio nelle OU che ho citato prima il mio NP e Potenza Media sono esattamente identici e pari a 269 W, quindi sono stato regolarissimo e con un IF di 0.999 (ed all'epoca avevo una FTP di 269 W) Ora che riguardo i numeri... Alla faccia della precisione! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> .</p><p></p><p>Se stai nelle zone giuste non non è possibile avere un IF superiore ad 1 facendo SS e CR, se non (forse...) per il motivo che ho detto... altrimenti non so proprio cosa pensare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mcrisa, post: 5089900, member: 32313"] La potenza normalizzata dovrebbe essere sempre superiore od tuttalpiù uguale a quella media, mai inferiore... Se hai un IF alto potrebbe essere che hai una pedalata con molte oscillazioni di potenza, e di conseguenza l'IF che è NP/FTP è più alto di chi invece gira più regolare. Ad esempio nelle OU che ho citato prima il mio NP e Potenza Media sono esattamente identici e pari a 269 W, quindi sono stato regolarissimo e con un IF di 0.999 (ed all'epoca avevo una FTP di 269 W) Ora che riguardo i numeri... Alla faccia della precisione! :mrgreen: . Se stai nelle zone giuste non non è possibile avere un IF superiore ad 1 facendo SS e CR, se non (forse...) per il motivo che ho detto... altrimenti non so proprio cosa pensare. [/QUOTE]
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