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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5095471" data-attributes="member: 12118">Tratto da blog di Carmichael:Contestualizzando questi intervallo, al di fuori del TCTP, la zona di esecuzione è indicata fra il 90-95%, ovvero esattamente fra SS e CR, quindi trattasi di ripetute a FTP.Probabilmente nel TCTP, sono indicate in una fascia di zona, leggermente inferiore (anche se parte alta e bassa, combaciano=90%), perchè gli allenamenti SS sono ripetuti spesso, anche nella stessa settimana (da notare che la zona di FC, invece, combacia) ma credo che il senso non cambi.</blockquote>