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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="diegospeed79" data-source="post: 5097371" data-attributes="member: 27416"><p>se vai a leggere alcuni miei post poco più indietro troverai già la risposta alla tua domanda. Ovviamente produrre Watt in pianura non è altrettanto facile come in salita, in primis per il semplice fatto che in salita devi vincere la gravità. Il resto dipende molto dal sistema fisiologico personale, vedi passisti vs Vs scalatori c'è chi ha la capacità di spingere forte in pianura mentre in salita è un paracarro (a volte probabile causa anche il peso)</p><p>io per dirti l'anno scorso ho dovuto fare un test 2 x 20 apparte in pianura e utilizzare quel valore di FTP per fare le ripetute in pianura perchè la differenza con la salita era enorme</p><p> quest'anno allineato abbastanza i valori ma di certo non ho attitudini da passista</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="diegospeed79, post: 5097371, member: 27416"] se vai a leggere alcuni miei post poco più indietro troverai già la risposta alla tua domanda. Ovviamente produrre Watt in pianura non è altrettanto facile come in salita, in primis per il semplice fatto che in salita devi vincere la gravità. Il resto dipende molto dal sistema fisiologico personale, vedi passisti vs Vs scalatori c'è chi ha la capacità di spingere forte in pianura mentre in salita è un paracarro (a volte probabile causa anche il peso) io per dirti l'anno scorso ho dovuto fare un test 2 x 20 apparte in pianura e utilizzare quel valore di FTP per fare le ripetute in pianura perchè la differenza con la salita era enorme quest'anno allineato abbastanza i valori ma di certo non ho attitudini da passista [/QUOTE]
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