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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="dangerousmav" data-source="post: 5103604" data-attributes="member: 26726"><p>[MENTION=12118]Braccio[/MENTION] : ho letto il libro e, sebbene non abbia ancora fatto il test, ho un riferimento di CP8 fatto questa estate in una crono: calcolando le zone CTS e raffrontandole con quelle da FTP di allora mi viene fuori che farei, ad esempio, le ripetute SS nell'equivalente della z4a delle zone da FTP... mi sembrava di aver letto che anche tu avevi riscontrato come le tue zone da CTS fossero "alte" per via del contributo anaerobico...o secondo è normale quello che ho riportato nell'esempio? Thanx</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dangerousmav, post: 5103604, member: 26726"] [MENTION=12118]Braccio[/MENTION] : ho letto il libro e, sebbene non abbia ancora fatto il test, ho un riferimento di CP8 fatto questa estate in una crono: calcolando le zone CTS e raffrontandole con quelle da FTP di allora mi viene fuori che farei, ad esempio, le ripetute SS nell'equivalente della z4a delle zone da FTP... mi sembrava di aver letto che anche tu avevi riscontrato come le tue zone da CTS fossero "alte" per via del contributo anaerobico...o secondo è normale quello che ho riportato nell'esempio? Thanx [/QUOTE]
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