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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5119296" data-attributes="member: 12118">Andata anche oggi 3x10'SS+5'rec, una sola parola, durissima!L'allenamento di ieri si è fatto sentire, anche se ho concluso bene, stando per tutte le ripetute intorno a FTP, esattamente a metà delle zone CTS.Due belle mazzate ieri e oggi, adesso mi godo alla grande 2gg di riposo.1h25' - 96 TSS - IF 0.8.24La prossima settimana prevedo 2gg di vera passione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Zio, senza rulli sarei finito, per 5 mesi non potrei allenarmi, causa orari lavoro, ma non ti nascondo che non vedo l'ora di poter uscire, anche se ho ottimizzato il loro utilizzo e bene o male, riesco a farci tutto sopra, allenarsi all'aperto non ha prezzo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Uno dei motivi per il quale ho scelto questo approccio d'allenamento, è che ti alleni massimo 2 volte durante la settimana e nel week-end altre 2, dove posso uscire (tempo permettendo), così riduco al minimo il calvario indoor <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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