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Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="diegospeed79" data-source="post: 5121558" data-attributes="member: 27416"><p>si fidati, è fuori portata. non ne ho per fare 200km anche se l'affrontassi piu piano ci sono ben 5 salite in piu e 70km. Non si può fare una proporzione. A parte che per me <4h sarebbe stata una sfida che cmq poteva essere di poco, pochissimo, sotto le 4h e anche se avessi fatto 4:02 mi sarebbe andata bene cmq.</p><p>però 200k con quelle salite non si fanno facilmente e poco importa se i 130 li fai in 4 ore. Troppe cose cambiano. Fosse anche l'abitudine a stare in bici >7h e io non ce l'ho primo di testa perchè dopo max 5h segherei la bicicletta. Secondo non ce l'ho nelle gambe, mai fatti allenamenti sopra 4h30 ne in Z2 ne altro. </p><p>Poi c'è chi la fa in 10h e gli va bene cosi. Hanno tutto il mio rispetto ma non condivido. Per me la bici non è una prova di sopravvivenza. Conosco i miei i limiti e allenarsi vuol dire cercare di superarli. Ma non puntare a qualcosa di palesemente fuori luogo e farlo male con strazio pur di farlo. </p><p>Cmq per me quest'anno sarà un sogno anche farla nello stesso tempo dell'anno scorso da zoppo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="diegospeed79, post: 5121558, member: 27416"] si fidati, è fuori portata. non ne ho per fare 200km anche se l'affrontassi piu piano ci sono ben 5 salite in piu e 70km. Non si può fare una proporzione. A parte che per me <4h sarebbe stata una sfida che cmq poteva essere di poco, pochissimo, sotto le 4h e anche se avessi fatto 4:02 mi sarebbe andata bene cmq. però 200k con quelle salite non si fanno facilmente e poco importa se i 130 li fai in 4 ore. Troppe cose cambiano. Fosse anche l'abitudine a stare in bici >7h e io non ce l'ho primo di testa perchè dopo max 5h segherei la bicicletta. Secondo non ce l'ho nelle gambe, mai fatti allenamenti sopra 4h30 ne in Z2 ne altro. Poi c'è chi la fa in 10h e gli va bene cosi. Hanno tutto il mio rispetto ma non condivido. Per me la bici non è una prova di sopravvivenza. Conosco i miei i limiti e allenarsi vuol dire cercare di superarli. Ma non puntare a qualcosa di palesemente fuori luogo e farlo male con strazio pur di farlo. Cmq per me quest'anno sarà un sogno anche farla nello stesso tempo dell'anno scorso da zoppo. [/QUOTE]
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