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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5125098" data-attributes="member: 32313"><p>Settima settimana, e oggi 3x12OU (2U,1O). Putroppo le due influenze mi hanno debilitato, e pur sentendomi fisicamente in discreto stato non ho la resistenza necessaria per fare serie così lunghe e tirate. (l'unico vantaggio delle influenze è che ho perso 3 Kili <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink ;)" data-shortname=";)" /> )</p><p></p><p>Alla fine ne ho fatte due, con un crampo finale al polpaccio ;P</p><p></p><p>Pure la tecnologia mi ha voltato le spalle: inspiegabilmente il tempo segnato dal software Tacx durante l'allenamento era sbagliato (il timer andava più lento del dovuto!!!), ed alla fine le serie di 12 minuti sono risultate essere di 15!!! E ci credo che facevo fatica... ;P</p><p></p><p>Insomma, verranno tempi migliori, ma io tengo duro. Gara tra 5 settimane.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mcrisa, post: 5125098, member: 32313"] Settima settimana, e oggi 3x12OU (2U,1O). Putroppo le due influenze mi hanno debilitato, e pur sentendomi fisicamente in discreto stato non ho la resistenza necessaria per fare serie così lunghe e tirate. (l'unico vantaggio delle influenze è che ho perso 3 Kili ;) ) Alla fine ne ho fatte due, con un crampo finale al polpaccio ;P Pure la tecnologia mi ha voltato le spalle: inspiegabilmente il tempo segnato dal software Tacx durante l'allenamento era sbagliato (il timer andava più lento del dovuto!!!), ed alla fine le serie di 12 minuti sono risultate essere di 15!!! E ci credo che facevo fatica... ;P Insomma, verranno tempi migliori, ma io tengo duro. Gara tra 5 settimane. [/QUOTE]
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