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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5125278" data-attributes="member: 12118"><p>Andato anche questo sui rulli 3x[9'OU(2'U+1'O)+6'rec], bello cattivo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />;</p><p>ma quando l'avevo visto prima di iniziare il programma e dopo aver fatto il CTS test in salita, non avrei mai pensato di farli con questa media di watt, indoor, 105% FTP, anzi non credevo proprio di riuscirci.</p><p></p><p>Molto soddisfatto e davvero ottima gamba.</p><p></p><p>1h20' TSS 104 - IF 0.884</p><p></p><p></p><p></p><p>Và bene così, con tutte le sfighe che hai avuto, sei già stato bravo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>A me sono andate lisce tutte le settimane, ma con un programma del genere, se ti capita di stare male, è dura andare avanti, questo è uno degli svantaggi del TCTP.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 5125278, member: 12118"] Andato anche questo sui rulli 3x[9'OU(2'U+1'O)+6'rec], bello cattivo :wacko:; ma quando l'avevo visto prima di iniziare il programma e dopo aver fatto il CTS test in salita, non avrei mai pensato di farli con questa media di watt, indoor, 105% FTP, anzi non credevo proprio di riuscirci. Molto soddisfatto e davvero ottima gamba. 1h20' TSS 104 - IF 0.884 Và bene così, con tutte le sfighe che hai avuto, sei già stato bravo o-o A me sono andate lisce tutte le settimane, ma con un programma del genere, se ti capita di stare male, è dura andare avanti, questo è uno degli svantaggi del TCTP. [/QUOTE]
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