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Metodologie di allenamento
Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 5126615" data-attributes="member: 12118"><p>Con il TCTP quest'anno, non mi sono annoiato mai sui rulli, sofferto tanto si <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ma annoiato proprio mai.</p><p></p><p>In ogni singolo allenamento, ero talmente concentrato a portare a casa le ripetute, che il tempo totale non ha mai rappresentato un problema.</p><p>Mi rompevo nettamente di più a fare determinati allenamenti, anche solo di un ora, a bassa intensità. </p><p></p><p>Gli allenamenti del TCTP, seguendo tutte le indicazioni di Carmichael, per me hanno rappresentato una sfida e questo è un grande stimolo per chi ama soffrire in bici <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Ogni volta che mi mettevo sui rulli per portare a casa un allenamento, ero stimolato dal o concluderlo o farlo ad un wattaggio medio maggiore della volta precedente.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Braccio, post: 5126615, member: 12118"] Con il TCTP quest'anno, non mi sono annoiato mai sui rulli, sofferto tanto si :mrgreen: ma annoiato proprio mai. In ogni singolo allenamento, ero talmente concentrato a portare a casa le ripetute, che il tempo totale non ha mai rappresentato un problema. Mi rompevo nettamente di più a fare determinati allenamenti, anche solo di un ora, a bassa intensità. Gli allenamenti del TCTP, seguendo tutte le indicazioni di Carmichael, per me hanno rappresentato una sfida e questo è un grande stimolo per chi ama soffrire in bici :mrgreen: Ogni volta che mi mettevo sui rulli per portare a casa un allenamento, ero stimolato dal o concluderlo o farlo ad un wattaggio medio maggiore della volta precedente. [/QUOTE]
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