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Metodo "The Time-crunched cyclist", qualcuno lo ha provato?
Testo
<blockquote data-quote="ValerioUK" data-source="post: 5131080" data-attributes="member: 56116"><p>Esatto, anche perché per mantenere quelle potenze, appena la strada inizia a salire, dovrei mettere il 34 dietro :D Inoltre la gamba girava bene, nonostante sia agli inizi della preparazione e dopo la prima settimana di CTS.</p><p></p><p>Imho, però, gli esercizi più complessi li farò comunque sui rulli, in modo da fare lavori più costanti, e poi lasciare alle uscite del sabato o domenica il compito di unire il lavoro con le sensazioni della strada.</p><p></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValerioUK, post: 5131080, member: 56116"] Esatto, anche perché per mantenere quelle potenze, appena la strada inizia a salire, dovrei mettere il 34 dietro :D Inoltre la gamba girava bene, nonostante sia agli inizi della preparazione e dopo la prima settimana di CTS. Imho, però, gli esercizi più complessi li farò comunque sui rulli, in modo da fare lavori più costanti, e poi lasciare alle uscite del sabato o domenica il compito di unire il lavoro con le sensazioni della strada. o-o [/QUOTE]
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